오늘은 물(수분)의 중요성과 수분을 유지하는 방법에 관해 알아볼게요.물은 모든 생명체의 생존에 필수적인 요소로, 인간의 몸에서 중요한 역할을 수행합니다. 인체는 약 60~70%가 물로 구성되어 있으며, 물은 세포 내외의 영양소와 산소 운반, 체온 조절, 노폐물 배출 등 다양한 생리적 기능을 지원합니다. 수분이 부족하면 신체 기능이 저하되고 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 수분을 충분히 섭취하고 유지하는 것이 매우 중요합니다. 물의 주요 역할1. 세포 기능 지원물은 세포 내 화학 반응이 일어나도록 돕는 매개체 역할을 합니다.신체의 모든 세포는 물이 있어야 생존하고 기능할 수 있습니다.2. 영양소와 산소 운반혈액은 물을 주요 성분으로 하며, 영양소와 산소를 몸 전체로 운반합니다.충분한 수분..
